0 товаров
 
На Вашем счету пока пусто.
Пополнить счёт
Вы можете использовать их при оплате бонусных товаров
Что нужно есть для восстановления слизистой кишечника

Что нужно есть для восстановления слизистой кишечника

Определенные продукты питания помогут восстановить слизистую кишечника.

Различные заболевания, неблагоприятные условия и неправильное питание могут негативно повлиять на слизистую оболочку кишечника, что в свою очередь чревато целым рядом проблем. Если у вас возникли неприятные ощущения в области живота, сразу же обращайтесь к врачу. Кроме того, восстановить слизистую кишечника помогут определенные продукты питания.

Благодаря своим противогрибковым и противовирусным свойствам продукты на основе кокоса чрезвычайно благотворно влияют на кишечник. Полезен не только сам орех, но также кокосовое молоко и йогурт.

При синдроме раздраженного кишечника хорошо помогает мята перечная – она расслабляет кишечник и снимает боль, избавляет от запора и вздутия.

Согласно исследованиям, существует связь между дефицитом витамина D и хроническими заболеваниями толстой кишки, в том числе рака. Для снятия воспаления и «подкормки» полезных бактерий кишечника, борющихся с инфекциями, рекомендуется употреблять в пищу жирные сорта рыбы, богатые омега-3.

Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника также рекомендуется употреблять клетчатку. Богатым источником клетчатки являются ягоды, в частности, малина. Эта ягода является отличным профилактическим средством от запоров и дивертикулеза (множественные выпячивания стенок кишечника).

Восстановить слизистую кишечника поможет витамин С. Будучи антиоксидантом, этот витамин защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, поддерживает здоровую микрофлору и участвует в выработке коллагена – вещества, необходимого для функционирования внутренней выстилки кишечника.

0